Home / Resep Ramuan Herbal / 3 Herbal ini Hilangkan Kebiasaan Anda Mendengkur Saat Tidur

3 Herbal ini Hilangkan Kebiasaan Anda Mendengkur Saat Tidur

Kejadian mendengkur pada banyak orang dipicu oleh menyempitnya saluran udara, baik ditenggorokan maupun lubang hidung yang mengontrol jumlah oksigen yang masuk ke dalam tubuh. Sebenarnya, suara yang muncul pada orang mendengkur disebabkan oleh getaran yang dibuat oleh udara karena “usahanya” untuk dapat masuk ke dalam tubuh melalui langit-langit mulut, tonsil, uvula, lidah, dan otot-otot yang ada pada tenggorokan. Jika udara yang anda hirup tidak dapat bergerak bebas melalui hodung dan mulut, maka memungkinkan anda untuk mengalami mendengkur saat tidur.Mendengkur menyebabkan nyeri tenggorokan dan akan sangat membuat teman tidur yang berada didekatnya tidak nyaman bahkan lebih fatal lagi menjauhi kita.

Berikiut ini tips jika Anda ingin menghadapinya dengan cara alami melalui Herbal
1.Minyak zaitun

Minyak zaitu bermabnfaat mengendurkan jaringan dan mengurangi pembengkakan mukosa. Juga, mengurangi gesekan yang disebabkan oleh getaran jaringan penderita
caranya
Sebelum tidur, tambahkan setengah minyak zaitun dalam sendok setengah kecil madu dan minumlah sebelum tidur.

Ulangi prosedur setiap malam.

2. Daun Mint

Tanaman ini sangat bagus untuk membuka saluran di hidung dan tenggorokan dan membuat pernapasan lebih mudah dan segar, yang sangat penting lakukan ini jika Anda ingin mengurangi penyakit mendengkur tadi
ambillah 230 ml air hangat tambahkan minyak tiga tetes ekstrak eterik dari daun mint dan buat kumur sebelum tidur.

Ulangi prosedur ini setiap hari sampai Anda mengalami penurunan gejala mendengkur

3. Kapulaga

Benih dari ramuan ini digunakan di dapur India, dan selain aroma yang menyenangkan dipakai dalam makanan karena Kapulaga menurut mereka memiliki manfaat untuk kesehatan yang sangat besar.

Kapulaga yang mencairkan lendir dan menyegarkan pernapasan lebih plong.

Dalam 230 ml air hangat tambahkan setengah sendok bubuk kapulaga dan aduk hingga rata

Minum ramuan ini setengah jam sebelum tidur.

Check Also

Resep Jus Hijau Untuk Menghidrasi Otak Anda Dan Menghilangkan Migren

Jika Anda menderita sakit kepala migrain atau sakit kepala yang tak tertahankan rasa sakitnya itu. ...

...