Home / Artikel Kesehatan / Tips senam tangan ringan buat anda bugar dan sehat

Tips senam tangan ringan buat anda bugar dan sehat

Kenapa Anda harus memijat tangan sekali-sekali? Tangan adalah salah satu bagian dari tubuh yang paling sering digunakan ketika bekerja.
Ada beberapa teknik sederhana yang dapat Anda lakukan untuk meredakan ketegangan yang terjadi di otot dan tendon.
melakukan pijatan dengan satu tangan untuk meringankan stres tidak seefektif ketika dipijat oleh seorang profesional.

Melakukan pijat tangan hanya akan memakan waktu beberapa menit dari waktu Anda dan mempunyai banyak manfaat, khususnya bila Anda bekerja dengan membutuhkan banyak gerakan tangan.
seperti Tips yang bermanfaat yang disarankan oleh seorang Nenek ini ,sudah hampir 40 tahun melakukan gerakan senam tangan ringan dan lihat betapa dia telah mersakan manfaat “kebugaran”..obrolan singkat dipesawat tentang tips senam tangan yang diunggah oleh Nick FB nama Dothy Amelia¬† semoga bermanfaat
cara 1

Tips senam tangan ringan buat anda bugar dan sehat

cara 2
Tips senam tangan ringan buat anda bugar dan sehat
cara 3
Tips senam tangan ringan buat anda bugar dan sehat

cara 4
Tips senam tangan ringan buat anda bugar dan sehat

cara 5
Tips senam tangan ringan buat anda bugar dan sehatcara 6
Tips senam tangan ringan buat anda bugar dan sehat

Lakukan setiap repetition (pengulangan) setiap gerakannya sebanyak 40x
silahkan disimak video FB nya yang sudah dilihat hampir 87 ribu orang
Tips senam tangan ringan buat anda bugar dan sehat

https://www.facebook.com/dothy.amelia.1/videos/10205147770832030/

silahkan mencoba , dan rasakan kebugarannya setelahnya..

Check Also

4 Tips Mujarab Menggunakan Minyak Cengkeh Untuk Mengobati Asma, Bronkhitis dan Sinusitis

Dalam dunia pengobatan miinyak cengkeh dapat memiliki banyak manfaat kesehatan. Cengkeh adalah tanaman asli India ...

...