Home / Artikel Kesehatan / Resep Jus Sayuran dan Buah Untuk Terapi Penyakit Ringan Hingga Berat

Resep Jus Sayuran dan Buah Untuk Terapi Penyakit Ringan Hingga Berat

Jus alami yang terbuat dari buah-buahan dan sayuran, seperti wortel, apel, seledri, cranberry, lemon, jeruk, grapefruit, akan membantu memecahkan masalah kelebihan berat badan, tekanan darah tinggi, sembelit.

Jika Anda mengetahui,  berbagai jus untuk kesehatan terdiri sari bahan-bahan yang sudah dikenal, seperti bawang putih, jeruk, brokoli, tomat. Tapi jika Anda membuat sendiri jus dan minuman, Anda akan mendapatkan lebih banyak nutrisi, dan sediaan itu sendiri akan lebih murah.

Lemon biasa dapat membantu Anda dalam memerangi flu dan pilek, sedangkan jeruk dan jus jeruk sangat berguna dan mudah membuatnya. Jus delima dianjurkan melawan obesitas, penyakit jantung dan stroke dan untuk meningkatkan kehidupan seks.

Berikut beberapa campuran jus buah dan sayuran yang dapat digunakan untuk mengobati beberapa penyakit ringan hingga berat.

1. Jus untuk meredakan mabuk alkohol

Jika Anda ingin menenangkan mabuk, setelah Anda bangun Anda harus segera minum segelas jus anggur, jeruk atau jus tomat. Jus buah mengandung gula sederhana, fruktosa, yang mempercepat metabolisme, sehingga membantu untuk lebih cepat melepaskan alkohol.

2. Pilek

Selain limun dengan madu, campuran yang terbuat dari 4 tomat, setengah mentimun, setengah paprika hijau, 2 batang seledri dan satu siung bawang putih juga dapat membantu Anda melawan pilek.

3. Lemon untuk menurunkan berat badan

Dalam rangka untuk detoksifikasi yang Anda butuhkan adalah membuat perasan lemon yang dicampur dengan 300 ml air. Ke dalam campuran ini Anda harus menambahkan sejumput kayu manis, merica pedas dan satu sendok makan madu.

4. Jeruk mengurangi kolesterol

Jeruk sangat baik untuk mengurangi kolesterol dan trigliserida. Namun jeruk tidak harus dikombinasikan dengan obat-obatan untuk menurunkan kolesterol. Anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengkonsumsinya bila digabungkan.

5. Seledri

Bangsa Romawi kuno menggunakannya untuk memperkuat keperkasaan laki-laki. Jus Seledri terutama dianjurkan bagi orang yang makan banyak manis-manis dan makanan kaya pati serta untuk perokok.

6.Apple

Jus apel sangat baik untuk konsentrasi yang baik lebih baik dan memori. Jus apel segar adalah yang terbaik.

7. Bluberi

Kaya antioksidan yang melindungi terhadap banyak penyakit. Memperkuat penglihatan dan dianjurkan untuk orang-orang yang rabun senja.

8. Tomat

Mengandung antioksidan, likopen, yang memperlambat proses penuaan, melindungi terhadap sinar UV dan efek pencegahan terhadap kanker.

9. Bit

Jus bit  baik untuk produksi sel-sel darah dan membersihkan hati. Setengah jam setelah minum jus bit tekanan darah yang tinggi akan menurun.

10. Wheat grass

Wheat grass muda organik sangat baik untuk membersihkan dan memperkuat tubuh.

Buah-buahan dan sayur-sayuran

Anda harus mengkonsumsi lima porsi buah dan sayuran setiap hari untuk menjaga kesehatan yang baik, begitu yang dianjurkan ahli gizi. Tentu saja Anda harus memilih makanan sehat dan bebas kimia. Namun buah tertentu memiliki efek pengobatan yang  lebih baik dari pada buah yang lain. Misalnya, Cranberry tak tertandingi dalam mencegah peradangan pada saluran kemih, dan jus kubis dianggap baik terhadap penyakit inflamasi usus.

Jus sayuran meringankan asam lambung, memasok mineral yang tubuh perlukan. Untuk rasa yang lebih baik Anda dapat menambahkan sedikit garam atau merica. Cara terbaik adalah untuk minum jus ini pada waktu perut kosong atau dua puluh menit sebelum makan. Jika Anda tidak terbiasa minum jus, Anda bisa mulai dengan satu gelas sehari. Hal terbaik adalah mulai dengan jus sederhana seperti jus apel atau wortel, dan setelah beberapa hari Anda dapat beralih ke jus dengan campuran beberapa bahan lebih intens dan minum lebih banyak. Diperkirakan bahwa dua sampai tiga cangkir jus siang hari adalah suplemen yang sangat baik, tetapi lebih dari itu terlalu banyak, kecuali jika Anda ingin menurunkan berat badan.

Asma

Dalam rangka untuk meringankan gejala asma Anda harus makan bawang putih dan minum jus apel dan jeruk bali segar setiap hari. Anda juga dapat memperbaiki kondisi kesehatan Anda dengan jus yang terbuat dari 3 buah wortel dan 7 lembar daun bayam atau 6 lembar daun selada dan 1 batang seledri.

Anemia

Adalah baik untuk minum jus kaya akan zat besi. Campur selada air segar, bit dan 4 wortel. Jus raspberry juga dapat membantu Anda melawan masalah kesehatan anemia tersebut.

Insomnia

Masukkan 100 gram selada dan 100 gram bit yang dikupas dalam juicer. Minum jus yang dihasilkan sebelum tidur dan itu akan membantu Anda tertidur lebih mudah.

Diabetes

Dianjurkan jus yang memiliki nilai karbohidrat rendah. Siapkan jus yang terbuat dari wortel, apel, 4 daun selada, 3/4 cangkir kacang hijau dan 4 buah kubis Brussel.

Bronkitis

Untuk mengeluarkan dahak, siapkan jus yang terbuat dari 3 buah lobak merah, 2 buah lemon, 2 siung bawang putih, bit putih dan 350 ml. air. Jus ini memiliki rasa sedikit tidak menyenangkan, tetapi memiliki kemampuan untuk mengencerkan lendir di paru-paru dan meredakan batuk.

Tukak Lambung

Jus yang kaya vitamin B dan C dan beta karoten yang berarti besar terhadap ulkus lambung. Masukan ½ tomat, 2 batang seledri dan ¼ buah kubis dalam juicer dan proses dan aduk rata.

Sakit kepala

Anda dapat mencegah sakit kepala dengan peningkatan asupan buah-buahan dan sayuran. Siapkan jus yang terbuat dari 4 buah wortel, 2 batang seledri atau 3 buah wortel, bit dan mentimun.

Hati

Organ Hati yang telah kelebihan beban oleh konsumsi alkohol dan makanan berlemak dapat kembali sehat dengan jus yang terbuat dari 2 buah wortel, bit dan mentimun. Anda juga harus mencoba mengkonsumsi jus yang terbuat dari 2 buah wortel, setengah apel dan seledri. Anda dapat menambahkan  sedikit ragi.

Flu

Selain buah lemon yang dikombinasi dengan madu, flu dapat disembuhkan dengan teh  elderberry atau bisa juga dengan jus yang  terbuat dari seledri, 2 buah wortel, apel dan jeruk.

50 Recipes For Detoxification Of The Body: Soothe Health Difficulties

Check Also

6 Makanan Alami Untuk Mengatasi Pendarahan Berlebih Saat Menstruasi Pada Wanita

Siklus menstruasi seorang wanita kadang jadi sangat menyakitkan akibat gangguan tertentu pada organ reproduksinya. Tak ...

...