Home / Artikel Kesehatan / Sebuah Tehnik Tersembunyi Untuk Meningkatkan Ketajaman Mata Anda

Sebuah Tehnik Tersembunyi Untuk Meningkatkan Ketajaman Mata Anda

Metode berikut ini akan meningkatkan penglihatan Anda secara signifikan, sehingga tak heran metode ini masih dirahasiakan. Pada dasarnya, hal ini bergantung pada latihan mata yang akan dilakukan yang akan berefek memperkuat otot-otot mata dan memperbaiki kualitas penglihatan mata Anda. Jika Anda memiliki masalah seperti ini, ikuti langkah-langkahberikut untuk memperbaiki penglihatan Anda.

Berikut adalah beberapa latihan yang akan membantu Anda mempertahankan kesehatan dan kualitas mata:

Tutup mata Anda selama satu menit setiap tiga jam untuk memungkinkan mata Anda mendapat istirahat layak.

lakukan  relaksasi latihan/senam  mata setiap hari untuk meningkatkan penglihatan Anda.

Minum lebih banyak jus wortel yang bermanfaat untuk kesehatan mata.

Jika Anda menggunakan lensa, coba lepaskan dalam beberapa jam.

Lakukan pijat harian.

Ketika mandi, pastikan Anda mencuci mata Anda dengan air hangat.

Hindari komputer setidaknya dua jam sebelum tidur.

Biasakan melatih Fokus mata dengan  mencari di satu titik selama beberapa menit setiap hari.

sumber: http://www.healthyfoodvision.c**/doctors-hide-from-us-this-technique-to-improve-the-eyesight-no-more-glasses/

Check Also

Biji Ceremai Untuk Pelangsing dan Obati Asma

Dulu tanaman Ceremai mudah ditemui di pekarangan rumah warga di desa, Cermai (Phyllanthus acidus [L.] ...

...