Home / Artikel Kesehatan / Pisang Berikan Solusi Untuk 5 Masalah Kesehatan Ini, Bahkan Lebih Baik dari Obat Dokter

Pisang Berikan Solusi Untuk 5 Masalah Kesehatan Ini, Bahkan Lebih Baik dari Obat Dokter

Rasanya yang lembut dan manis, membuat pisang merupakan makanan favorit bagi semua orang dari bayi hingga orang tua. Pisang merupakan buah yang sangat nyaman untuk nikmati, dan juga mereka adalah sumber yang baik dari vitamin dan mineral, serta kaya akan serat.

Pisang masuk dalam kelompok makanan sehat, sehingga Anda tidak perlu khawatir tentang asupan kalorinya.

Berikut adalah 5 masalah yang pisang memecahkan lebih baik daripada pil:

Tekanan Darah Tinggi

Dua hal yang paling mempengaruhi tekanan darah asupan garam berlebihan dan kurangnya kalium. Pisang mengandung banyak kalium yang cukup penting bagi tekanan darah. Anda harus makan satu pisang setiap pagi, demikian ahli menyarankan. Kebiasaan sehat ini akan membantu Anda menjaga tekanan darah Anda pada tingkat yang optimal.

Depresi

Pisang mengandung apa yang disebut “happy hormon”, yang sebenarnya triptofan dalam bentuk serotonin. Jika Anda makan satu pisang yang akan cukup untuk meningkatkan tingkat hormon ini dan pada saat yang sama akan membuat Anda merasa tenang dan bahagia dalam beberapa menit. yang harus diingat Anda harus makan pisang secara teratur untuk menjaga keseimbangan yang sehat dan memperkuat kerja jantung Anda.

Stres

Nutrisi dalam buah Pisang mampu meningkatkan metabolisme Anda. Ini juga dapat mengatur keseimbangan air dalam darah Anda.

Sembelit

Pisang memiliki sifat probiotik dan merangsang pencernaan, mengurangi kembung dan meredakan ketegangan di usus yang disebabkan oleh sembelit. Pisang juga mengandung pektin, yang merupakan serat yang meningkatkan pencernaan dan merangsang penghapusan racun dari tubuh.

PMS

Buah ini juga kaya vitamin B6, yang mempengaruhi glukosa darah positif dan juga mengurangi gejala PMS. Pisang mengurangi rasa sakit di perut, mengatur perubahan suasana hati, dan mencegah retensi air dalam tubuh.

sumber : http://www.fitbodycenter.com/5-problems-that-bananas-solve-better-than-pills/

Check Also

Bahkan Dokter Terkejut, Minyak Kelapa Mampu Membunuh Kanker Hingga 93%

Statistik terbaru menunjukkan bahwa kanker usus besar adalah kanker yang paling umum diderita di dunia ...

...