Home / Artikel Kesehatan / Hanya 12 Menit Sehari, Kaki dan Paha Anda akan Lebih Kecil dan Kencang!

Hanya 12 Menit Sehari, Kaki dan Paha Anda akan Lebih Kecil dan Kencang!

Setelah berlibur tampaknya semua orang khawatir tentang berat badannya. Dalam hal ini wanita paling khawatir pada bentuk tubuhnya yang membesar terutama paha dan pinggul mereka, karena sangat sulit untuk menurunkan dan mengecilkan bagian tersebut.

Namun, anda tidak perlu ragu untuk mengikuti tiga langkah ini jika Anda mencoba untuk menurunkan berat badan dan membakar lemak berlebih pada paha Anda:

# Anda harus mengurangi asupan kalori
# Anda harus minum banyak air
# Anda secara teratur harus melakukan beberapa latihan.

Latihan terbaik ini sangat mudah dan sederhana, Anda dapat melakukannya di rumah, sehingga Anda tidak perlu pergi ke gym.

Kami menjamin bahwa set latihan ini akan memberikan hasil yang luar biasa pada bentuk kaki Anda, dan karena itu, banyak wanita di seluruh dunia melakukan hal latihan yang sama setiap hari!

Hanya 12 menit sehari, Anda akan kehilangan satu sentimeter dari ukuran paha dan pinggul Anda dalam seminggu!

Video di bawah akan memberikan semua instruksi yang diperlukan, dan meskipun latihan mungkin tampak intens dan sulit di awal, Anda pasti akan senang dengan hasilnya!

sumber: http://www.healthyfoodhouse.com/only-12-minutes-day-and-your-legs-will-be-irresistible-exercises-that-fit-everyone/

Check Also

Cek Apakah Jarimu Bengkok , Dan Analisa Telapak Tangan (Panduan Praktis )

Tangan merupakan  bagian syaraf yang paling ujung dari tubuh manusia. Apapun itu yang terjadi pada ...

...