Home / Artikel Kesehatan / Makanan Paling Efektif untuk Keseimbangan Alkali Tubuh dan Cegah Kanker

Makanan Paling Efektif untuk Keseimbangan Alkali Tubuh dan Cegah Kanker

Pola makan kita harus mencakup semua jenis makanan sehat jika kita ingin mencapai keseimbangan yang ideal antara asupan vitamin, mineral dan nutrisi lainnya dalam tubuh kita.
Kita hidup di zaman modern di mana gaya hidup yang kita miliki telah benar-benar memberikan dampak buruk pada pola makan kita serta banyak aspek lain di kehidupan kita. Selain itu, buah-buahan dan sayuran saat ini tidak dibudidayakan dengan prosedur yang sama seperti 50 atau 100 tahun yang lalu (secara organik) membuat sebagian orang memilih untuk mengonsumsi suplemen untuk memenuhi asupan vitamin dan mineral tubuhnya.

Jika Anda salah satu dari mereka, adalah penting untuk memahami bahwa waktu optimal untuk mengambil vitamin adalah pagi karena fakta bahwa senyawa yang bermanfaat akan meningkatkan energi Anda dan ini khusus berlaku untuk vitamin B12. Selain itu, Anda perlu mengkonsumsi mineral sepanjang hari, sehingga Anda dapat meningkatkan kualitas tidur.

Jika Anda tidak terarik untuk mengonsumsi suplemen untuk mendapatkan mineral dan vitamin dan memilih makanan alami saja, kami akan memberikan daftar 5 makanan alkali terbaik untuk Anda.

SOBA

Soba merupakan pengganti terbaik untuk gandum. Makanan ini mengandung senyawa yang mampu meningkatkan tingkat energi Anda. Selain itu, mampu untuk mencegah dan mengobati stroke yang datang sebagai konsekuensi dari pembuluh darah yang tak sehat. Selain itu, soba sangat ideal untuk individu yang menderita varises atau wasir.

KUBIS

Ini adalah contoh makanan yang dapat ditemukan di hampir di setiap dapur rumah tangga. Alasan mengapa kubis begitu populer adalah sangat sederhana karena ia sangat murah, mudah didapat dan dapat digunakan dalam berbagai cara memasak.
sayuran ini memberikan efek antibakteri, antivirus dan anti-karsinogenik yang kuat. Bahkan air di mana Anda merebus kubis dapat dimanfaatkan untuk mempersiapkan saus. Anda juga bisa meminumnya seperti jus.

MELON

Buah ini kaya akan segala macam nutrisi yang bermanfaat. Beberapa nutrisi yang berguna termasuk serat makanan, vitamin A, vitamin B6, asam folat dan kalium. Hal ini membuat melon makanan yang sempurna untuk menjaga tingkat energi yang sehat sepanjang hari. Terlebih lagi, melon adalah antikoagulan besar yang memiliki kemampuan untuk meminimalkan kemungkinan serangan jantung dan stroke dan juga pengencer darah alami.

FLAX SEED OIL dan BIJI RAMI

Menurut banyak ahli gizi, rami adalah makanan yang sangat sehat. biji rami merupakan sumber yang menakjubkan dari lignan – senyawa yang berhasil dapat melindungi kita dari usus besar, prostat dan kanker payudara dan meningkatkan kerja ginjal. Mereka juga dikemas dengan asam lemak omega-3. biji rami memiliki kekuatan untuk menurunkan dan menstabilkan kadar kolesterol dan mengelola tekanan darah. Mereka dapat dikonsumsi mentah, dicampur dengan smoothie atau dalam salad dan makanan lainnya seperti minyak biji rami.

MINYAK ZAITUN

Minyak zaitun secara kaya akan asam lemak tak jenuh tunggal. Minyak sehat ini memiliki banyak antioksidan seperti vitamin E dan vitamin ini dapat melindungi kita dari penyakit dan masalah kesehatan yang mengakibatkan nyeri dada dan serangan jantung. Hal ini juga bagus untuk wanita menopause.

Berikut adalah beberapa makanan yang memiliki sifat alkali dan dapat menyehatkan tubuh:

Brokoli
Alpukat
Kubis
Brussels Sprout
Kembang Kol
Buckwheat
Zucchini
Seledri
Flax Chives
bawang putih
Cucumber
Kedelai
Grapefruit
Kecambah kedelai
Daun bawang
Kacang hijau
Lettuce
Jeruk nipis dan Lemon
Minyak zaitun dan zaitun
Millet
Parsley
Bawang merah
kacang polong
Pir
Bayam
Lobak
Semangka
Tomat
Labu Liar
beras Tahini dan biji wijen

sumber: http://naturalmedicinehouse.com/wp-content/uploads/2016/03/Alkaline-Food-List-The-MOST-EFFECTIVE-Alkalizing-Foods-to-Reset-Alkaline-Balance-and-Prevent-Cancer.jpg

Check Also

5 Kebiasaan Sehari-Hari Yang Dapat Merusak LIVER

Hati adalah salah satu organ vital tubuh dan sangat penting bagi kehidupan. Terletak di sebelah ...

...