Home / Artikel Kesehatan / Cegukan Apa Penyebabnya Dan Cara cepat Meredakannya!

Cegukan Apa Penyebabnya Dan Cara cepat Meredakannya!

Kebanyakan orang Pernah mengalami cegukan dan beberapa dari mereka memiliki kesulitan menghentikan cegukannya. Cegukan adalah kontraksi yang tak terduga dan spontan dari diafragma yang terjadi bersama-sama dengan kontraksi laring dan penutupan glotis. Dengan cara ini aliran udara diblokir dan ini adalah yang menyebabkan suara cegukan dengan suara tertentu.

Meskipun suara ini membuat orang di sekitar Anda tertawa, Anda mungkin menyadari bahwa cegukan bisa jadi  menjengkelkan dan membuat frustrasi. Dalam sebagian besar kasus, cegukan dapat berhenti sendiri setelah beberapa detik atau beberapa menit dan kebanyakan tidak menyebabkan masalah yang serius. Tapi, itu tidak biasa bagi orang untuk mengalami cegukan yang berlangsung untuk jangka waktu yang panjang.

Dalam kasus seperti ini, orang memiliki kesulitan menyelesaikan tugas sehari-hari mereka dan sulit tidur. Adalah baik untuk menunjukkan bahwa ada kasus ketika cegukan harus dihilangkan dengan bantuan medis profesional, tetapi kasus ini sangat jarang.

Penyebab Cegukan

Ada banyak hal yang berbeda yang memicu cegukan dan beberapa dari mereka termasuk:

  • perasaan intens termasuk euforia, kegembiraan, ketakutan dan / atau kecemasan
  • makan cepat atau makan berlebihan
  • Konsumsi jumlah tinggi minuman ringan
  • Konsumsi makanan pedas atau kering
  • perubahan yang cepat dari suhu di perut
  • minum alkohol berlebihan
  • Intens tertawa.

Bagaimana Cara Menghentikan Cegukan?

Seperti yang telah kita katakan, dalam banyak kasus cegukan hilang dalam beberapa menit tanpa intervensi. Namun, ada situasi ketika cegukan bertahan lebih lama. Dalam kasus cegukan berlangsung selama lebih dari dua hari Anda harus mengunjungi dokter Anda dan menemukan solusi untuk masalah ini.

Selain itu, ada banyak obat alami yang telah terbukti membantu ketika orang berurusan dengan cegukan di antaranya yaitu:

  • Bernapas dan menahan napas  sebanyak yang Anda bisa. Jadi, tarik napas dan hitung sampai 10 atau 15 sebelum napas dihembuskan. Lakukan prosedur ini 3 atau 4 kali.
  • Mengambil segelas air dingin. Minum sepuluh teguk dari gelas tersebut secepat yang Anda bisa. Atau hanya berkumur dengan air dingin untuk sementara waktu.
  • Makan satu sendok teh madu atau gula.
  • Menghirup dan menghembuskan napas dalam kantong kertas. Dalam kasus Anda tidak dapat menemukan sebuah kantong kertas Anda dapat menggunakan tangan Anda untuk menutupi mulut dan hidung dan bernapas dengan cara ini selama satu atau dua menit.
  • Menjulurkan  lidah keluar dari mulut Anda. Lakukan ini selama Anda bisa dan cegukan harus pergi dalam waktu kurang dari 30 detik.
  • Menjaga telinga tertutup. Dengan lembut tutup telinga dengan jari atau tangan selama setengah menit. Banyak orang mengatakan bahwa praktek ini membantu mereka setiap waktu.
  • Menggigit sepotong lemon atau hanya minum satu tegukan cuka sari apel. Ini akan menghilangkan cegukan berkat sifat asam dari lemon.
  • Angkat lutut ke arah dada dan mendorong mereka ke dada sebanyak yang Anda bisa.

sumber : Via Mr. Healthy Life

Check Also

Rambut Rontok, Kuku Rapuh Dan Sulit Tidur? Konsumsi Ramuan Ini!

Apakah Anda mengalami kesulitan tidur? Apakah Anda memiliki kuku yang rapuh? Apakah Anda mengalami kerontokan ...

...