Home / Resep Ramuan Herbal / Manfaat Buah Bit Pulihkan Kesehatan Mata Dan Hilangkan Lemak Dalam Liver anda

Manfaat Buah Bit Pulihkan Kesehatan Mata Dan Hilangkan Lemak Dalam Liver anda

Bermacam jenis sayuran dan buah-buahan yang dapat dikonsumsi untuk merubah pola hidup  ke titik positif bagi kesehatan dan kualitas hidup kita. Semua sayuran dan buah tadi dapat dikombinasikan untuk mendapatkan hidangan yang sehat, menarik dan sehat.

Bit adalah sayuran yang kebanyakan orang tidak suka, tapi sesungguhnya sangat berlimpah kandungan nutrisinya seperti besi, tembaga, magnesium, kalium, dan vitamin B kompleks.

Buah bit adalah buah yang mirip seperti ubi jalar. Walaupun sangat mirip, namun daging dan manfaatnya sangatlah berbeda. Jika dibelah, buah bit memiliki daging buah yang berwarna merah darah.

Kandungan nutrisi dalam Bit

Asam Folat 34%, Fungsi : Menumbuhkan dan mengganti sel-sel yang rusak ,

Kalium 14,8%, Fungsi : Memperlancar keseimbangan cairan di dalam tubuh,

Serat 13,6%,

vitamin C 10,2%, Fungsi : Menumbuhkan jaringan dan menormalkan saluran darah,

Magnesium 9,8%, Fungsi : Menjaga fungsi otot dan syaraf,

Triptofan 1,4%,

Zat Besi 7,4%, Fungsi : Metabolisme energi dan sistem kekebalan tubuh,

Tembaga 6,5%, Fungsi : Membentuk sel darah merah,

Fosfor 6,5%, Fungsi : Memperkuat tulang,

Caumarin yang berfungsi untuk mencegah tumor, dan Betasianin sebagai pencegah kanker

Bit merupakan sayuran dengan rasa manis yang menyediakan nutrisi untuk jaringan tubuh. Konsumsi bit akan membantu Anda meningkatkan pengihatan Anda secara ajaib, Konsumsi Bit juga akan membersihkan hati dan usus besar.

Konsumsi jus bit yang dikombinasi dengan jeruk dan wortel atau Anda memakannya sebagai salad, akan memberikan banyak manfaat kesehatan karena seumpama  bom vitamin! Lihatlah beberapa manfaatnya!

1 Bit meningkatkan sirkulasi

Bit menghasilkan sel darah merah baru segera dan menawarkan sirkulasi darah lebih stabil. Hal ini juga membantu dalam memerangi hipertensi arteri. Orang yang minum jus bit memiliki tekanan darah yang lebih baik.

2. Bit meningkatkan energi Anda

Jika Anda salah satu dari orang-orang dengan kegiatan yang sangat sibuk, Anda membutuhkan semua energi yang diperlukan untuk dapat membakarnya dan memberikan hasil yang baik, sehingga konsumsi jus ini akan menawarkan beberapa jam dari lebih banyak energi, terutama bagi mereka yang berlatih latihan fisik.

3.  Otak Sehat

Otak Anda bekerja lebih baik jika Anda mengonsumsi bit. Karena sayuranl ini penuh dengan betaine dan triptofan.

4. Bit terus dapat membantu Anda dalam pembersihan hati dan menjaga organ ini selalu aktif dan sehat.

5. Bit kurangi sembelit

Bit adalah sayuran sumber kaya serat, sehingga meningkatkan proses pencernaan, serta proses ekskresi, dengan cara yang membantu usus Anda.

6. Bit mendukung kualitas kesehatan penglihatan Anda: Bit berlimpah kandungan vitamin A dan beta – karoten, dan ini sangat membantu pada masalah penglihatan Anda.

7.Bit memiliki kandungan kalium, sehingga ideal untuk membantu Anda terhadap serangan jantung mendadak atau stroke.

Sertakan bit dalam diet sehari-hari Anda hari ini! Selamat Menikmati hidup yang sehat!

sumber    http://www.homehealthyrecipes.**m/eat-this-vegetable-every-day-and-you-will-return-your-vision-eliminate-liver-fat-and-release-your-obstructed-colon/

 

Check Also

Resep Jus Hijau Untuk Menghidrasi Otak Anda Dan Menghilangkan Migren

Jika Anda menderita sakit kepala migrain atau sakit kepala yang tak tertahankan rasa sakitnya itu. ...

...