Home / Apotik Hidup / Toge Tumbuhan 3 M ( Murah,Meriah dan banyak Manfaat )

Toge Tumbuhan 3 M ( Murah,Meriah dan banyak Manfaat )

d7b41159ecccbeee34331754583c9f91

Manfaat toge yang paling terkenal  adalah memberikan kesuburan dari pasangan suami istri yang ingin mendapatkan keturunan dengan cepat. Tidak heran banyak pasangan baru yang mengkonsumsi sayuran toge selama proses ‘produksi’. Toge merupakan salah satu jenis sayuran yang melimpah ruah di Indonesia, sehingga toge ini merupakan sayuran yang tidak mengenal musim.Toge juga termasuk jenis sayuran yang murah meriah, hanya uang 2000an kita sudah bisa mendapatkan toge.Seperti apakah kandungan nutrisi dan manfaat toge ini ? Akan kita bahas dalam artikel ini.

Kandungan Nutrisi

Manfaat toge memang dilihat dari kandungan nutrisinya yang banyak digunakan oleh tubuh. Penggunaan toge dalam masakan ini setidaknya menyumbangkan vitamin dan mineral yang baik untuk perkembangan tubuh. Pada toge terdapat kandungan vitamin E, vitamin C dan protein yang cukup tinggi. Selain itu toge juga memiliki beberapa kandungan lain seperti vitamin K, dan asam folat yang sudah tentu baikuntuk kesehatan. Adapun manfaatnya untuk kesehatan, seperti berikut ini :

  1. Meningkat Kesuburan Pria

Kandungan vitamin E yang dimiliki oleh toge dan protein yang sangat tinggi ini dipercaya dapat meningkatkan kesuburan pria karena berbagai hormon pria dapat dihasilkan dengan rangsangan saat mengkonsumsi toge.

  1. Meningkatkan sistem imunitas tubuh

Di balik penampilannya yang kecil, pada toge telah ditemukan beberapa senyawa yang berguna bagi kesehatan, salah satunya adalah saponin. Senyawa ini dipercaya dapat meningkatkan imunitas atau daya tahan pada tubuh kita.

  1. Baik Untuk Pembentukan Otot

Kandungan protein yang sangat tinggi dalam toge sangat penting untuk peningkatan massa otot dan membantu proses pembentukan otot dalam tubuh.

  1. Sangat Baik Untuk Pencernaan

Serat merupakan kandungan yang terdapat  pada berbagai sayuran dan buah-buahan, termasuk didalamnya adalah toge. Dengan mengkonsumsi cukup serat maka sangat baik untuk pencernaan.

  1. Mencegah Anemia

Toge memiliki kandungan asam folat yang sangat baik untuk memproduksi asam amino dan sel darah merah. Produksi sel darah merah yang sangat stabil sangat membantu mencegah terjadinya anemia atau kekurangan sel darah merah

  1. Baik Untuk Diabetes

Toge merupakan salah satu jenis sayuran yang bermanfaat bagi tubuh terutama untuk diabetes, sayuran ini sangat rendah kandungan kalorinya. Serat dalam kandungan toge sangat baik untuk penderita diabetes sehingga anda aman mengkonsumsinya.

  1. Sayuran Murah untuk Meningkatkan Seluruh Fungsi Tubuh

Toge merupakan sayuran yang sangat murah meriah yang tersedia setiap hari dipasaran atau tukan sayur. Toge memiliki ratusan enzim yang sangat baik untuk membantu tubuh memanfaatkan vitamin dan menyerap serta memprosesnya dalam tubuh untuk membantu berbagai sel dan system tubuh lainnya.

Bagaimana? Tertarik bukan untuk mengkonsumsi toge ? Bagi yang tidak suka, buanglah jauh-jauh rasa itu, cobalah untuk mengkonsumsi toge untuk mengambil khasiatnya. Karena sehat tidak perlu mahal.

Check Also

Mengenal Khasiat Akar Pasak Bumi

Mengenal Khasiat Akar Pasak Bumi

Pernah dengar akar pasak bumi? namanya agak aneh ya guys… semacam mensugesti seseorang untuk membayangkan ...

...