Home / Artikel Kesehatan / Coklat Dan Efeknya Untuk Ketenangan dan Suasana Hati

Coklat Dan Efeknya Untuk Ketenangan dan Suasana Hati

Seratus tahun yang lalu coklat tanpa campuran digunakan sebagai obat tradisional di Amerika Selatan yang kaya akan antioksidan. Buah coklat mengandung potassium, iron, zinc, dan magnesium. Coklat tanpa campuran atau sering disebut dark chocolate tidak memiliki rasa manis dan cenderung pahit namun sangat baik bagi kesehatan Anda. Ada baiknya Anda mengkonsumsi satu gigitan coklat batangan setiap hari.

Coklat dapat memberikan rasa tenang dan bahagia di benak para penikmat coklat dan mengurangi rasa stress secara alami. Hal ini disebabkan Coklat memproduksi serotonin.

Minuman coklat dengan bentuk panas ataupun dingin bisa memberikan kenikmatan tersendiri. Manfaat coklat untuk kesehatan Kita juga bisa diperoleh. Baik minuman panas atupun dingin, kedua minuman tersebut memiliki manfaat yang sangat digemari oleh banyak orang. Sa’at cuaca dingin, minuman coklat panas akan terasa lebih nikmat. Rasa coklat tersebut bisa mengembalikan mood Kita dan kehangatannya bisa memberikan efek tenang bagi yang meminumnya. Tidak hanya minuman coklat panas, minuman coklat dingin juga sangatlah nikmat. Minuman yang menyegarkan tersebut akan memberikan efek sejuk di tenggorokan Kita. Sama halnya seperti minuman coklat panas, minuman ini juga bisa meningkatkan mood Kita yang sedang didalam keadaan yang tidak baik, Mengapa demikian ?

Cokelat dapat meningkatkan kadar serotonin. Cokelat biasa mengandung kadar gula yang tinggi. Mengonsumsi makanan dengan kandungan gula yang tinggi akan meningkatkan kadar gula darah sementara waktu.

Meskipun dark chocolate memilki kadar gula yang rendah, tapi dark chocolate yang memiliki kadar kakao lebih dari 70 persen dapat membantu mencegah penurunan gula darah.

Selain itu, cokelat juga kaya akan antioksidan dan polyphenos. Memasukkan sejumlah kecil cokelat dalam diet Anda dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin

Check Also

5 Kebiasaan Sehari-Hari Yang Dapat Merusak LIVER

Hati adalah salah satu organ vital tubuh dan sangat penting bagi kehidupan. Terletak di sebelah ...

...