Home / Apotik Hidup / 7 Manfaat Penting Mengonsumsi Buah TIN

7 Manfaat Penting Mengonsumsi Buah TIN

Buah Tin adalah salah satu buah yang dijadikan nama sebuah surat dalam Al Quran yang merupakan kitab suci agama islam. Buah yang menjadi buah kegemaran Nabi Muhammad SAW ini memiliki banyak manfaat kesehatan. Ingin tahu apa saja manfaat atau buah yang disebut juga ara ini?

Khasiat dan manfaat kesehatan buah tin untuk tubuh

#Mengatur Tekanan Darah

Kandungan omega 3, omega 6, kalium, fenol dan magnesium dalam buah Tin  dapat membantu menurunkan tekanan darah juga mengatur tekanan darah agar tetap stabil. Inilah yang  menjadikan buah Tin mampu melindungi tubuh dari penyakit jantung koroner.

#Menurunkan Kadar Kolesterol Darah yang tinggi

Kolesterol darah tinggi juga bisa menjadi masalah kesehatan yang serius, ternyata manfaat buah tin juga  menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Khasiat buah tin yang ini berkat serat larut buah tin berupa pektin yang dapat menurunkan kadar kolesterol. Serat larut dalam buah Tin bekerja dengan menyapu bola-bola kolesterol saat pektin melewati sistem pencernaan di usus kemudian membawanya keluar dari badan.

#Mengatasi Kencing Manis

Serat larut dalam buah Tin dapat mengatasi kencing manis juga. Cara kerjanya adalah dengan memperlambat proses penyerapan glukosa yang ada pada usus kecil. Selain itu, kombinasi serat tinggi dan karbohidrat dalam bentuk glukosa dan fruktosa dapat mengontrol kadar gula dalam darah. Buah Tin sangat aman dikonsumsi dan bahkan memiliki manfaat bagi penderita diabetes, walaupun memiliki rasa yang manis.

#Mencegah Kanker

Sebagai pencegahan terhadap kanker, di antaranya kanker payudara, kanker kolon dan kanker saluran pencernaan, Kita bisa mulai mengonsumsi buah tin secara teratur. Kandungan polifenol yang terdapat dalam Buah Tin cukup tinggi, dan polifenol ini sendiri adalah zat anti oksidan yang penting peranannya dalam tubuh. Polifenol dapat mengurangi efek buruk dari radikal bebas dan dapat menyebabkan kanker. Selain itu, buah tin yang mengandung serat tinggi juga dapat mengikat zat karsinogen yang dapat memicu terjadinya kanker saluran pencernaan.

#Mencegah Osteoporosis

Salah satu penyakit pada tulang adalah osteoporosis, ini kondisi di mana terjadi pengkeroposan pada tulang. Hal ini tentunya sangat berbahaya karena dapat merusak struktur tulang. Untuk mencegah terjadinya osteoporosis, Kita bisa mengonsumsi buah tin, yang berkhasiat menyehatkan tulang sekaligus menghindarkan tulang dari osteoporosis. Kandungan kalsium dan kalium pada buah tin dapat menutrisi tulang agar lebih kuat dan sehat. Kandungan kalsium pada buah tin bahkan jumlahnya lebih tinggi dari kandungan kalsium pada susu, lho! Selain itu, kalium dapat mengurangi hilangnya kalsium lewat urin sehingga penyerapan kalsium menjadi lebih optimal.

#Mengatasi Insomnia

Untuk mereka penderita insomnia,  bisa mengatasi insomnia dengan buah tin. Bagi Mereka yang merasa sulit mengantuk atau sulit tidur, sebaiknya mengonsumsi buah tin agar bisa tertidur dengan nyenyak. Buah tin memiliki kandungan tryptophan yang dapat menginduksi tidur agar lebih baik dan berkualitas, serta menghilangkan pengganggu tidur Anda seperti insomnia.

#Memperlancar Pencernaan

Bila Sistem pencernaan Kita sedang kurang sehat, kita bisa menggunakan buah tin untuk mengatasinya. Sifat laksatif dalam buah tin dapat membantu Anda dalam melancarkan sistem cerna atau buang air besar. Maka dari itu, buah tin juga dapat melindungi Anda dari sembelit kronis. Bahkan sejak dulu, buah tin sudah digunakan sebagai pencahar alami untuk memperlancar BAB.

#Menyembuhkan Wasir atau Ambeien

Bila kita sedang terkena penyakit menyiksa  yang terjadi karena kekurangan serat, kekurangan cairan dan kurang bergerak. Untuk mengobatinya, buah tin dengan kandungan flavonoid dan ficin dapat memperbaiki sistem pencernaan, termasuk bagian yang menderita ambeien.

# Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Manfaat lain dari buah Tin yaitu meningkatkan sistem imun atau kekebalan tubuh. Buah tin mengandung phenol dan benzaldehid yang bertugas sebagai anti tumor sekaligus dapat membunuh mikroorganisme patogen, jamur dan virus. Tentu saja ini menjadikan tubuh lebih kuat dari serangan virus atau bakteri jahat penyebab penyakit.

Check Also

Luar Biasa! Tanaman Ini Mampu Hancurkan Batu Ginjal dan Mengeluarkannya Dari Dalam Tubuh

Tanaman Tempuyung yang mempunyai nama latin Sonchus arvenshis L adalah tanaman yang termasuk dalam famili ...

...