Home / Artikel Kesehatan / 8 Alasan Yang Wajib Diketahui Dalam Makan Buah Terong

8 Alasan Yang Wajib Diketahui Dalam Makan Buah Terong

Diet dengan buah-buahan segar dan sayuran menurunkan risiko berbagai masalah kesehatan anda. Contohnya dengan diet buah terong , Terong tidak benar-benar lezat dan populer seperti yang kita tahu, tapi Terong benar-benar sehat. ahli gizilah yang mengatakan ini dan merekomendasikan makan terong ini setiap hari karena nutrisi; mineral, vitamin, serat, nasunin, asam klorogenat dan banyak lagi.

sayuran ini akan menurunkan risiko masalah jantung, diabetes, obesitas dan yangpenyakit lain  menyebabkan kematian .
Berikut Ini adalah 8 alasan mengapa Anda perlu makan ini:

Makanlah terong sepanjang waktu dan dampak positifnya ia mengatur tekanan darah karena vitamin K dan bioflavonoid.
Menurunkan kolesterol jahat LDL.
Karenan kandungan  serat dalam terong, saluran pencernaan tetap aman.
Aliran darah meningkat juga dan otak dipelihara karena fitonutrien dalam kulit terong.
gula darah terlalu diatur dan diabetes terkendali karena sayuran ini rendah karbohidrat dan tinggi serat.
Tekanan darah dinormalkan karena Anda mendapatkan kandungan flavonoid.
sayuran ini memiliki zat besi, mineral dan kalsium juga.
Anda bisa menurunkan berat badan dengan mudah karena dalam 1 cangkir jus terong ini memiliki 35 kalori. Juga tidak ada lemak dan kaya akan serat sehingga sangat baik untuk program dalam diet.

Sumber: www.weeklyhealthylife.**m

Check Also

3 Bahan Herbal Alami Untuk Sembuhkan Infeksi Prostat

Prostat adalah sebuah organ tubuh yang meyerupai biji kenari yang besarnya seukuran dengan genggaman anak ...

...