Home / Artikel Kesehatan / 10 Fakta Makan Buah Pisang Yang Anda Belum Tahu

10 Fakta Makan Buah Pisang Yang Anda Belum Tahu

Pisang memiliki banyak sifat medis dan manfaat, jadi makan buah ini berarti memerangi masalah kesehatan seperti:

#Morning sickness
#osteoporosis
#Depresi
#Diabetes
#Kebutaan
#kanker ginjal

Ternyata makan buah pisang memiliki manfaat kesehatan dengan fakta sebagai berikut:

1. Makan buah Pisang Membuat  pencernaan yang lebih baik

Buah ini memiliki banyak serat yang baik untuk diet, juga  melawan gangguan pencernaan dan sembelit.

2. Makan Buah Pisang dapat Membantu Mengontrol gula darah

Glukosa dalam darah dikendalikan dengan makan buah ini, terutama untuk orang diabetes yang kesulitan menurunkan kadar gula darahnya. juga mereka yang mengalami depresi, PMS dan gangguan suasana hati

3. Makan buah Pisang dapat Mengatasi defisit kalsium

Pisang bagus untuk mereka yang kehilangan banyak kalsium dari tubuh, terutama pada mereka yang habis melakukan latihan fisik berat  dan juga meningkatkan proses mineral untuk tulang dan gigi untuk membuat mereka lebih kuat.

4. Makan buah Pisang buat Anda  lebih cerdas

Karena Psang memiliki banyak kalium, mineral yang terbaik untuk pekerjaan otak, Anda mendapatkan kognisi yang lebih baik dan fokus.

5. Makan Buah Pisang Mencegah kanker ginjal

Karena meningkatkan penyerapan kalsium  dan menghentikan pembentukan batu ginjal, juga melawan kanker ginjal. Gigi dan tulang akan lebih padat jaringannya dan tidak akan ada kerusakan makula.

6. Makan buah Pisang Melawan Anemia

Pisang memiliki zat besi dan ini meningkatkan aliran darah dan menghentikan anemia.

7. Makab Buah Pisang Membuat  Energi meningkat

Makan pisang setiap hari berarti Anda mendapatkan energi yang lebih baik terutama sebelum latihan olahraga.

8. Makan buah Pisang Untuk Perlindungan dari stroke dan serangan jantung

Karena memiliki natrium dan kalium yang menunjang kesehatan jantung dan sistem kardiovaskular.

9. Makan Buah Pisang untuk Melawan depresi

Pisang memiliki triptofan yang berubah menjadi serotonin mudah dan neurotransmitter ini meningkatkan suasana hati.

10. Makan buah Pisang dapat Mengurangi peradangan

Terakhir, dengan makan buah pisang Anda mendapatkan vitamin B6 yang mengurangi peradangan di sendi dan bahkan dapat memberantas  diabetes 2. Jadi, sel darah putih akan meningkat dan sistem saraf juga.

sumber: https://www.onlinehealthsociety.**m/love-bananas-see-10-facts-shocking-especially-no-6/

Check Also

Cek Apakah Jarimu Bengkok , Dan Analisa Telapak Tangan (Panduan Praktis )

Tangan merupakan  bagian syaraf yang paling ujung dari tubuh manusia. Apapun itu yang terjadi pada ...

...