Home / Artikel Kesehatan / 8 Alasan Perlunya Makan Buah Nanas Setiap Hari

8 Alasan Perlunya Makan Buah Nanas Setiap Hari

Nanas merupakan salah satu buah yang paling menguntungkan di planet ini, dan mengonsumsi buah berbentuk unik ini sehari-hari memberikan banyak manfaat kesehatan bagi kita.

Kami akan menyajikan 8 alasan yang menakjubkan mengapa Anda harus mengkonsumsi nanas setiap hari:

vitamin C

Konsumsi harian secangkir nanas memberikan 131% dari kebutuhan harian vitamin C. Oleh karena itu, adalah baik bagi Anda memotong nanas dan memakannya setiap pagi. Nanas juga mengandung kalsium dan zat besi.

Mencegah kanker

Kandungan Antioksidan dalam tingkat yang tinggi, serta vitamin C dalam nanas, mencegah pembentukan sel kanker, atau “radikal bebas.” Para peneliti juga menemukan bahwa nanas berhasil mencegah kanker prostat dan kanker usus besar.

Meningkatkan imunitas tubuh

Nanas yang tinggi antioksidan dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Pencernaan

Enzim dalam buah ini membantu pencernaan karena sifat dekonstruktif-nya yang ampuh.

Meningkatkan kesuburan

Nanas yang tinggi mineral dan antioksidan dapat meningkatkan kesuburan organ reproduksi.

Kesehatan kulit

Nanas dapat meredakan peradangan dan juga mendukung produksi kolagen pada kulit. Oleh karena itu, asupan nanas dapat membuat kulit halus, lembut, dan lentur.

Mencegah kelelahan

Konsumsi harian buah nanas secara efektif mencegah kelelahan, karena tinggi kandungan mangan, yang mencegah kerusakan sel dan memberikan energi tubuh.

Menenangkan kulit kepala

Peras nanas dan ambil airnya, tambahkan beberapa tetes minyak zaitun. Kemudian, tambahkan susu almond. Terapkan campuran ini ke kulit kepala dan rambut. Biarkan selama 10 menit dan kemudian cuci bersih kepala dan rambut Anda. Ulangi ini 2-3 kali seminggu, dan Anda akan mendapatkan rambut lembut, tebal, dan juga menjaga kesehatan kulit kepala Anda.

Check Also

Ambil Beberapa Lembar Daun Jeruk Nipis, Seduh Dan Rasakan Manfaatnya Yang Luar Biasa!

Daun Jeruk Nipis biasa digunakan dalam masakan daerah, seperti kare, soto, gulai dan sebagainya. Penggunaan ...

...