Home / Artikel Kesehatan / Jangan Pernah Lakukan Hal Ini Setelah Makan!
Jangan Pernah Lakukan Hal Ini Setelah Makan
Jangan Pernah Lakukan Hal Ini Setelah Makan

Jangan Pernah Lakukan Hal Ini Setelah Makan!

Kita udah tau ya guys… bahwa makan adalah aktifitas yang tidak pernah lepas dari kehidupan kita, dengan makan maka kita akan mendapatkan energi untuk beraktifitas setiap harinya, nah ada hal lain yang gak kalah penting nih guys.. yakni adakalnya setelah makan kita melakukan aktivitas yang justru berdampak buruk bagi keseehatan kita guys..¬† Lalu aktivitas apa saja yang harus dihindari setelah makan? Scroll kebawah guys…

  • Merokok

Menurut penelitian para dokter sepakat bahwa aktivitas yang harus dihindari setelah makan adalah merokok, Kenapa? Karena menghisap satu batang rokok setelah makan sama dengan menghisap 10 batang rokok dan ini mengakibatkan resiko kanker lebih tinggi.

  • Makan Buah

Makan buah buah an setelah makan tidak dianjurkan guys..minimal beri jarak sekitar 1 atau 2 jam, bila makan buah langsung setelah makan yang terjadi adalah membuat perut kembung dengan udara.

  • Minum Teh

Kalo lagi diwarung nih kebanyakan kita pesen minum nya teh anget atau es teh..sebenarnya sama dengan buah beri lah jarak beberapa jam agar makanan tidak bercampur langsung dalam lambung, karena teh mengandung asam dan itu menyebakan pencernaan kita tidak dapat mengurai protein makanan dengan sempurna alias susah dicerna.

  • Tidur

Setelah makan sebaiknya tidak langsung tidur ya guys..beri jarak sekitar 2 jam, bila kita langsung tidur yang terjadi adalah makanan dalam lambung tidak dapat dicerna dengan baik. Dan itu dapat menyebabkan lambung dan usus mengalami iritasi sampai dengan infeksi.

  • Mandi

Mandi setelah makan akan bikin aliran darah keseluruh tubuh, dan ini mengurangi kadar darah dalam perut, dan ini melemahkan sistem saraf dalam perut.

  • Berjalan

Dengan berjalan setelah makan akan membuat sistem pencernaan kita tidak dapat menyerap nutrisi makanan yang kita makan. so kalo abis makan sebaiknya duduk relax.. setelah 30 atau 1 jam barulah lakukan aktivitas lainya.

Itu tadi kebiasaan yang harus kita perhatikan setelah makan, sayangi tubuh kita agar selalu sehat dan terhindar dari masalah kesehatan yang serius. Semoga bermanfaat.

Check Also

Cek Apakah Jarimu Bengkok , Dan Analisa Telapak Tangan (Panduan Praktis )

Tangan merupakan  bagian syaraf yang paling ujung dari tubuh manusia. Apapun itu yang terjadi pada ...

...