Home / Tag Archives: intermittent fasting

Tag Archives: intermittent fasting

Intermittent Fasting, Tren Berpuasa di Dunia Olahraga, Apa Manfaatnya?

Dalam dunia olahraga dan fitnes, Intermittent Fasting atau biasa disingkat IF sangatlah populer. Namun, bagi orang awam mungkin istilah tersebut masih terdengar asing di telinga. Apakah sebenarnya Intermittent Fasting itu? Intermittent Fasting (IF) adalah cara berpuasa berselang waktu. Diet puasa ala Intermitten Fasting ini mengatur pola makan dengan cara berpuasa ...

Read More »
...