Home / Tag Archives: jalan kaki

Tag Archives: jalan kaki

Mengapa Jalan Cepat Adalah Latihan Yang Terbaik

jalan kaki di mall

Berjalan kaki merupakan cara lain yang cukup menyehatkan daripada aktivitas tumit pada aerobik maupun member gym yang mahal. Gratis, menyenangkan dan merupakan bagian dari aktivitas sehari-hari. Cuma sedikit perbaikan pada teknik dan durasi berjalan kaki lebih lama maka akan mendapatkan hasil maksimal untuk menurunkan berat badan anda. Berjalan kaki dapat ...

Read More »

Berjalan Kaki Sangat Baik Untuk Kesehatan

manfaat jalan kaki

Berjalan kaki dapat memperkuat jantung anda dan mengurangi resiko terkena penyakit jantung. Berjalan kaki juga merupakan latihan kardio yang cukup bagus, dapat menurunkan kadar kolesterol jahat serta meningkatkan kadar kolesterol baik. Jalan cepat juga dapat membantu mencegah dan mengendalikan tekanan darah tinggi yang menyebabkan stroke, cukup dengan melakukan jalan cepat ...

Read More »

Latihan Untuk Meningkatkan Kesehatan Jantung

olahraga lari

Latihan kardiovaskular atau aerobik merupakan aktivitas yang meningkatkan pernapasan dan detak jantung anda, pada dasarnya memacu jantung anda untuk bekerja lebih kerasa dan menjadi lebih kuat. Kebugaran kardiovaskular akan memperbaiki cara tubuh anda menggunakan oksigen. Disaat jantung anda menjadi lebih kuat, anda tidak akan mengalami keletihan saat berjalan menaiki tangga. ...

Read More »

Olahraga Murah Meriah Ini Terbukti Menghilangkan Stress

Olahraga Murah Meriah Ini Terbukti Menghilangkan Stress

Siapa yang tidak pernah jalan kaki, semua kegiatan apapun dalam kehidupan kita rata rata menggunakan berjalan dengan kaki yang kita punya, harus nya dengan wira wiri dirumah udah cukup dong yaa gak usah olahraga lagi, kan kemana mana udah jalan kaki kita nya , betul gak? Emang  betul sih guys ...

Read More »
...