Home / Tag Archives: kesehatan jantung

Tag Archives: kesehatan jantung

Bayam Mampu Menurunkan Berat Badan

sayur bayam untuk diet

Bayam dianggap makanan paling sehat karena banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Bayam banyak terdapat di seluruh dunia, bisa digunakan sebagai salad, sup dan lain lain. Manfaat bayam antara lain untuk kesehatan jantung, tekanan darah dan pertumbuhan tulang. Bayam mampu mengatasi kanker, karena banyak mengandung flavonoid yang bermanfaat untuk memerangi kanker ...

Read More »

Manfaat Konsumsi Tomat Bagi Tubuh

makan tomat setiap hari

Tomat mengandung banyak manfaat bagi kesehatan anda, tomat sering menjadi perdebatan apakah termasuk buah atau sayur. Tomat merupakan sayuran karena bisa dimasak dan diolah. Tomat sangat baik untuk kulit, bisa dilakukan dengan cara menempelkan langsung pada kulit anda. Untuk perawatan kulit diperlukan sekitar delapan hingga dua belas tomat. Kupas lalu ...

Read More »

Mengapa Jalan Cepat Adalah Latihan Yang Terbaik

jalan kaki di mall

Berjalan kaki merupakan cara lain yang cukup menyehatkan daripada aktivitas tumit pada aerobik maupun member gym yang mahal. Gratis, menyenangkan dan merupakan bagian dari aktivitas sehari-hari. Cuma sedikit perbaikan pada teknik dan durasi berjalan kaki lebih lama maka akan mendapatkan hasil maksimal untuk menurunkan berat badan anda. Berjalan kaki dapat ...

Read More »

Berjalan Kaki Sangat Baik Untuk Kesehatan

manfaat jalan kaki

Berjalan kaki dapat memperkuat jantung anda dan mengurangi resiko terkena penyakit jantung. Berjalan kaki juga merupakan latihan kardio yang cukup bagus, dapat menurunkan kadar kolesterol jahat serta meningkatkan kadar kolesterol baik. Jalan cepat juga dapat membantu mencegah dan mengendalikan tekanan darah tinggi yang menyebabkan stroke, cukup dengan melakukan jalan cepat ...

Read More »

Latihan Untuk Meningkatkan Kesehatan Jantung

olahraga lari

Latihan kardiovaskular atau aerobik merupakan aktivitas yang meningkatkan pernapasan dan detak jantung anda, pada dasarnya memacu jantung anda untuk bekerja lebih kerasa dan menjadi lebih kuat. Kebugaran kardiovaskular akan memperbaiki cara tubuh anda menggunakan oksigen. Disaat jantung anda menjadi lebih kuat, anda tidak akan mengalami keletihan saat berjalan menaiki tangga. ...

Read More »

Waspadai ! Serangan Jantung Memiliki Gejala Yang Sama Seperti Masuk Angin

Waspadai ! Serangan Jantung Memiliki Gejala Yang Sama Seperti Masuk Angin

Di mata medis istilah  masuk angin itu  sebenernya gak ada guys, yang ada hanyalah keluhan asam lambung yang naik sehingga bikin perut jadi kembung, badan pegel, mual mual, bersendawa dan buang angin. Nah berbeda lagi nih guys kalo menurut  masyarakat pada umumnya selain keterangan diatas ada tambahan lagi nih perut ...

Read More »
...