Home / Tag Archives: tidur

Tag Archives: tidur

Ilmiah, Ternyata Wanita Butuh Lebih Banyak Tidur Daripada Pria

Ilmu pengetahuan telah menegaskan bahwa wanita memiliki otak yang lebih kompleks, yang menunjukkan bahwa mereka membutuhkan lebih banyak tidur. Profesor Jim Horne, direktur Pusat Penelitian Tidur di Loughborough University memiliki penjelasan khusus tentang pentingnya tidur ini. Menurut Jim Horne: “Bagi wanita, kurang tidur sangat terkait dengan tingkat tekanan psikologis yang ...

Read More »

Suamiku Tak Pernah Lagi Tidur Mendengkur Setelah Minum Herbal Alami Ini

Banyak orang memiliki masalah mendengkur dan tentu ini juga mengganggu tidurnya orang yang ada disekitar. Kita tahu bagaimana rasanya susah tidur (insomnia) yang dapar membuat banyak masalah berkenaan dengan kualitas tidur, bukan hanya mendengkur. Sering kali orang tidak bisa tidur karena pasangannya mendengkur. Mendengkur adalah secara sederhana terjadinya ekstra lendir ...

Read More »

Minum Ramuan Ini Dijamin Anda Tidak Mendengkur Lagi Saat Tidur

Minum Ramuan Sederhana Ini  Anda Tidak Akan Pernah mendengkur lagi: Mendengkur bisa menjadi fenomena yang sangat menyenangkan tapi bisa juga menyebalkan, dan salah satu hal utama yang berperan terhadap terjadinya proses mendengkur adalah kelebihan lendir. Dengan demikian, jumlah penurunan lendir melepaskan saluran udara Anda, dan Anda atau pasangan Anda akan ...

Read More »

Sering Terbangun Dari Tidur Di Jam Yang Sama Tiap Malam? Ini Penjelasannya Menurut Pengobatan Tradisional China

Apakah Anda Sering terbangun di jam yang sama Setiap Malam? Berikut ini alasannya Menurut Pengobatan Tradisional China (Traditional Chinese Medicine) selanjutnya disingkat TCM. Banyak dari kita mengalami kesulitan tidur,  tidak mendapatkan istirahat yang  cukup atau kita sering terbangun di tengah malam. Semakin lama Anda menderita salah satu atau lebih dari ...

Read More »

5 Posisi Tidur Populer Dan Bagaimana Efeknya Bagi Kesehatan Tubuh Kita

1-Tidur telentang dengan tangan Anda di sisi Anda umumnya dianggap menjadi yang terbaik untuk  posisi tidur dan kesehatan tulang belakang dan itu baik untuk leher Anda, juga, selama Anda tidak menggunakan terlalu banyak bantal. Yang mengatakan, kembali tidur cenderung mendengkur lebih dari orang-orang di posisi lain dan apnea tidur sangat ...

Read More »

Berapa Jam Tidur Ideal Anda Disesuaikan dengan Usia

Waktu berlalu begitu cepat dan kita menjadi  tua hari demi hari. Namun, kita harus hidup setiap hari dalam kecepatan penuh dan mencapai lebih banyak tujuan dalam hidup kita. Kami tidak dapat melakukan itu tanpa aktifitas tidur. Tidur sangat penting bagi setiap fungsi vital tubuh Anda dan jumlah pikiran.Makanan dan kualitas ...

Read More »

Dokter Pakar kebugaran Ini Temukan Metode Agar Mudah Tidur Hanya Dalam 50 Detik

Dr Andrew Weil adalah seorang ahli kebugaran tubuh dan relaksasi memiliki solusi untuk masalah tidur malam yang tak terhitung jumlahnya. Jika Anda memiliki masalah susah  Tidur Malam/Insomnia ini,  Anda harus mencoba trik Dari Dr Weil ini yang akan membuat Anda Mudah untuk tidur bahkan bisa tidur dalam hitungan detik. Yoga ...

Read More »

Cara Mudah Atasi Insomnia dengan Minum Campuran Pisang dan Kayumanis 1 Jam Sebelum Tidur

Jika Anda ingin sepenuhnya sehat, mendapatkan peningkatan energi setiap harinya dan tidak mengalami sakit, depresi atau hipertensi, Anda harus mendapat istirahat yang baik dan cukup di malam hari dengan tidur nyenyak. Tidur membantu otak Anda memulihkan diri setelah seharian bekerja. Tidur malam meningkatkan produksi sel pendukung otak. Para ilmuwan menemukan ...

Read More »

5 Tips Sederhana Lawan Insomnia

5 Tips Sederhana Lawan Insomnia

Pernahkah pada suatu malam Anda naik ke tempat tidur di jam istirahat Anda, “berusaha tidur”  namun yang terjadi Anda hanya menatap langit-langit kamar dengan mata yang terbuka lebar, pikiran Anda seolah tak mau berhenti, dan harapan untuk tidur nyenyak semakin jauh tiap detiknya. Anda tidak sendirian. Setidaknya setiap tahun sebanyak ...

Read More »

Resep Rahasia Ramuan Cina Atasi Sulit Tidur atau Insomnia

Insomnia adalah suatu penyakit atau suatu gangguan yang menyebabkan si penderita kesusahan untuk tidur dan istirahat. Biasanya penyakit ini cenderung menyerang pada remaja sampai dewasa karena kesibukan mereka yang berlebih dan memicu hormon yang berada dimata untuk terus berkontraksi terus menerus sehingga hormon tersebut menyebabkan sulitnya untuk istirahat atau relaksasi. ...

Read More »
...